NetizenWatch.com – Ilham Rio Fahmi menjalani tahun yang sangat sibuk sepanjang 2023 hingga 2024. Ia menjadi pemain kunci di Persija Jakarta dan Timnas Indonesia U-23.
Rio Fahmi membela Timnas Indonesia U-23 di Piala Asia U-23 2024, di mana Garuda Muda berhasil melaju hingga semifinal. Tim yang diasuh oleh Shin Tae-yong juga berkompetisi di playoff Olimpiade 2024 Paris.
Namun, dalam laga tersebut, Timnas Indonesia U-23 kalah 0-1 dari Timnas Guinea U-23. Gol tunggal Guinea dicetak oleh Ilaix Morriba melalui tendangan penalti, membuat Timnas Indonesia U-23 harus mengubur impian mereka untuk berlaga di Olimpiade 2024 Paris. Tiket terakhir untuk ajang itu pun menjadi milik Guinea.
Jatah Libur Sedikit
Ilham Rio Fahmi merasakan sedikitnya jatah libur. Bek kanan muda ini mengaku sempat mengalami kelelahan dan kejenuhan.
Rio Fahmi memiliki cara tersendiri untuk menjaga kondisi mentalnya. Pemain asal Jawa Tengah ini bahkan sempat melupakan sepak bola untuk sementara waktu.
“Mungkin jatah libur saya lebih sedikit dibandingkan beberapa pemain lain. Karena saya sempat tampil di Piala AFC U-23 dan Playoff Olimpiade. Jadi, setelah kembali dari Timnas, saya memutuskan untuk merefresh diri. Saya sejenak melupakan sepak bola agar rasa jenuh bisa hilang dan bisa bergairah lagi saat kembali berlatih,” ujar Rio.
Latihan Mandiri
Namun, Ilham Rio Fahmi tidak ingin terlalu lama menjauh dari sepak bola. Pemain berusia 22 tahun ini tetap menjalani latihan secara mandiri.
Rio Fahmi berkonsultasi dengan pelatih fisik untuk memastikan bahwa program latihannya tepat sasaran.
“Saat ini saya memiliki program latihan setiap hari yang sudah saya catat di kalender. Menu programnya adalah hasil konsultasi dengan pelatih fisik. Jadi saat Persija mulai latihan lagi, saya sudah dalam kondisi siap,” tandas Rio.
Baca Juga : Timnas U23 Indonesia Dikalahkan Tipis 0-1 oleh Guinea
Dapatkan informasi terupdate berita polpuler harian dari Netizenwatch.com. Untuk kerjasama lainya bisa kontak email tau sosial media kami lainnya.
